Kosmetyki Alterra dostępne w Rossmannie:)

Kosmetyki Alterra są pozbawione syntetycznych substancji zapachowych, barwników, konserwantów i olejów mineralnych. Zawierają ekstrakty z aloesu, orchidei, miłorzębu japońskiego, oleje jojoba, sojowy, migdałowy i arganowy, masło Shea, oliwę z oliwek i koenzym Q10.

Piękno tkwi w naturze - Alterra w pielęgnacji skóry twarzy

Lista produktów

Sztuczne witaminy szkodzą

Wpływ roślin doniczkowych na zdrowie

Więcej na ten temat:

Rośliny przyjazne dla domu

Napisali o nas:)

Bardzo przychylna informacja o naszym czasopiśmie pojawiła się na stronach Uniwersytetu Jagiellońskiego:

http://www-old.inib.uj.edu.pl/zdrowie/index.html

Dziękujemy i serdecznie pozdrawiamy!

Dlaczego nie warto jeść ryb

Ile mięsa w mięsie? Cz2/2

Ile mięsa w mięsie? Cz1/2

Spożywcze trucizny - poczatek końca naturalnego jedzenia

Czy wiesz co jesz? Cała prawda o nabiale. cz2/2

Czy wiesz co jesz? Cała prawda o nabiale. cz1/2

Warsztaty Kosmetyki Natralne

Zaparcia

Jak przyśpieszyć przemianę materii?

Produkty niewskazane przy zaparciach:
biała mąka i jej przetwory (chleb, ciastka, biały makaron), biały ryż,
groch, fasola, bób, kapusta, kalafiory, świeże ogórki,
czekolada, chałwa, kawa, kakao, mocna herbata.

Pokarmy bogate w błonnik przyśpieszający trawienie:
otręby pszenne (ponad 40 g/100g produktu),
siemię lniane (28g/100g),
nasiona fasoli (15,7g/100g),
jabłka suszone (10,3g/100g),
kasza gryczana i jęczmienna, ryż brązowy, płatki jęczmienne, owsiane i kukurydziane, chrupki kukurydziane,
muesli z owocami suszonymi,
orzeszki ziemne,
chleb żytni, razowy, graham,
brukselka,
maliny, porzeczki,
reszta warzyw i owoców zawiera poniżej 5g/100g.

Produkty wskazane:
produkty z mąki razowej, żytniej, graham, z otrębami, kasze, ryż brązowy,
owoce, szczególnie z drobnymi pestkami (agrest, winogrona, poziomki, truskawki), owoce suszone, przeciery, musy, niskosłodzone dżemy,
warzywa,
cukierki owocowe, cukier, miód w ograniczonych ilościach,
przyprawy: zielenina, cynamon, pestki słonecznika i dyni,
napoje: gazowane, kompoty, soki, nektary owocowe, napary owocowe.

Źródło:
Ryżko J. Biegunki i zaparcia. Warszawa 2009.

Terapie naturalne medycyny niekonwencjonalnej. Apiterapia

I. Medycyna ludowa

A. Apiterapia


1. Łeńska-Bąk, Katarzyna
Miód : magia i medycyna / Katarzyna Łeńska-Bąk. // Kwartalnik Opolski. - 2006, nr 2/3, s. 41-63

2. Stangaciu, Stefan
Leki z pszczelej apteki : miodolecznictwo dla każdego / Stefan Stangaciu, Elfi Hartenstein ; tł. Barbara Floriańczyk. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 150, [2] s. : il. ; 21 cm

Terapie naturalne medycyny niekonwencjonalnej. Akupresura

I. Medycyna ludowa

A. Akupresura

1. Kolster, Bernard C.
Wielka księga refleksoterapii : masaż stóp, rąk, głowy, siatsu, łagodzenie bólu i dolegliwości / Bernard C. Kolster, Astryd Waskowiak ; tł. Maria Kaczorowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 254 s. : il. kolor. ; 31 cm

2. Masafret, Hedi
Akupresura stopy / Hedi Mashafret. - Katowice : F.H.U. Storczyk, 2007. - 50, [4] s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm. - (Ku Zdrowej Przyszłości)

3. Popowicz, Danuta
Akupresura w praktyce : zestawy punktów na 70 schorzeń / Danuta Popowicz. - Wyd. 2. - Gliwice : Internetowe Wydawnictwo „Złote Myśli” - Netina, 2007. - 105 s. : il. ; 21 cm

4. Riegger-Krause, Waltraud
Samoleczenie przez dotyk : pradawna wschodnia metoda Jin shin jyutsu sprawdza się i dziś / Waltrand Riegger-Krause ; tł. Aldona Zaniewska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 176 s. : il. kolor. ; 25 cm

5. Stormer, Chris
Reflekslogia / Chris Stormer ; tł. Marek Czekański. - Warszawa : Kub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Meia, 2006. - 240 s. : il. ; 19 cm. - (Zdrowie w Twoich rękach)

6. Tahshawa, Dedi
Akupresura dłoni / Dedi Tahshawa. - Katowice: F.H.U. "Storczyk", 2007. - 39, [1] s. : il. ; 21 cm. - (Ku Zdrowej Przyszłości)

7. Temes, Roberta
Terapia przez opukiwanie : tapping rewolucyjna metoda szybkiego uwalniania się od fobii, depresji, lęku, złości i innych negatywnych emocji / Roberta Temes ; tł. Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 206, [1] s. : il. ; 21 cm

8. Wills, Pauline
Refleksologia : leczniczy masaż stóp i dłoni / Pauline Wills ; tł. Marek Czekański. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2006. - 143 s. : il. kolor. ; 26 cm


a. Aurikuloterapia

9. Connole, Michael
Masaż ucha : aurikuloterapia : nowe podejście terapeutyczne / Michael Connole ; tł. Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2007. - 104 s. : il. ; 21 cm

Terapie naturalne medycyny niekonwencjonalnej. Medycyna ludowa

I. Medycyna ludowa


1. Kasperczyk, Tadeusz
Meridiany, punkty i recepty chińskie / Tadeusz Kasperczyk. - Kraków : Firma Wydawniczo-Handlowo-Usługowa Jet, 2007. - 184 s. : il. ; 23 cm

2. Michalski, Tadeusz
Oblicze zdrowotności : potęga natury, zwyczaje, wizje, zioła, sekrety znachorskie... / Tadeusz Michalski. - Przedborze : Muzeum Ludowe, 2007. - 151 s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm

3. Penkala-Gawęcka, Danuta
Medycyna komplementarna w Kazachstanie : siła tradycji i presja globalizacji / Danuta Penkala-Gawęcka. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, 2006. - 349 s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm. - (Etnologia i Antropologia Kulturowa / Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu ; nr 23)

4. Ryn, Zdzisław Jan
Medycyna indiańska / Zdzisław Jan Ryn. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2007. - 469, [2] s., [64] s. tabl. kolor. : il. ; 25 cm

5. Wang, Lihua
Chińskie recepty domowe : wykorzystaj starożytną wiedzę w leczeniu siebie i swojej rodziny / Lihua Wang ; tł. Zbigniew Kościuk. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 314, [5] s. : il. ; 21 cm

Terapie naturalne medycyny niekonwencjonalnej. Terapia Bacha

I. Fitoterapia

A. Terapia Bacha


1. Scheffer, Mechthild
Oryginalna terapia kwiatowa Bacha dla początkujących: kwiaty, stosowanie, działanie / Mechthild Scheffer ; tł. Julian Brudzewski. - Katowice : Kos , 2007 . - 123, [1] s. : il. (w tym kolor.) ; 20 cm