Sposób odżywiania oraz tryb życia wywierają istotny wpływ na stan zdrowia. Zioła, przyprawy i oleje roślinne pomogą ci zachować zdrowie i siły. W myśl zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” zadbaj o odpowiednią profilaktykę zagrażających ci chorób.
Olej z wiesiołka, oliwa z oliwek, czosnek i karczochy obniżą poziom cholesterolu,
żeń-szeń wzmocni serce.
Kurkuma, curry i papryka poprawią krążenie. Badania naukowe wykazały, że ludzie spożywający duże ilości
czosnku, cebuli i marchewki znacznie rzadziej zapadają na raka. Zioła zapobiegające przekształcaniu się komórek przedrukowych w rakowe to
korzeń lukrecji i twardziak japoński. Jeśli chcesz zapobiec efektom starzenia się będą ci pomocne
uboczka (zapobiegająca tworzeniu się wolnych rodników),
kokoryczka wielokwiatowa (uważana przez Chińczyków za odmładzający środek wzmacniający) oraz
wyciąg z miłorzębu (ułatwiający przepływ krwi do mózgu, czyli poprawiający sprawność umysłową). Zadbasz o wątrobę dzięki
karczochom, mniszkowi pospolitemu i kurkumie.
Borówka czarna poprawi wzrok, dzięki przyspieszeniu wytwarzania purpury wzrokowej, substancji niezbędnej do prawidłowego widzenia. Pamiętaj, że tylko regularne stosowanie ziół zapewni ci długotrwałe i widoczne efekty.
Komentarze
Prześlij komentarz